主辦：承德市衛(wèi)健委

承辦：承德市婦幼保健院 承德市兒童醫(yī)院

心 理 障?礙

#關(guān)愛未成年人健康成長(zhǎng)#

? ? ?《2020年全國(guó)未成年人互聯(lián)網(wǎng)使用情況研究報(bào)告》顯示，2020年我國(guó)未成年網(wǎng)民規(guī)模達(dá)到1.83億，未成年人的互聯(lián)網(wǎng)普及率為94.9%，高于全國(guó)互聯(lián)網(wǎng)普及率。數(shù)據(jù)顯示，未成年網(wǎng)民工作日平均每天上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)在2小時(shí)以上的為11.5%，節(jié)假日平均上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)在5小時(shí)以上的為12.2%。網(wǎng)絡(luò)成癮障礙作為一種較為嚴(yán)重的精神心理疾病，不僅困擾未成年人和其家庭，也成為整個(gè)社會(huì)需要面對(duì)和解決的問題。

? ? ? ?在心理方面由于只有通過長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，才能激起興奮來(lái)滿足某種欲望。一旦停止上網(wǎng)便會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的渴望，難以控制對(duì)網(wǎng)絡(luò)的需要或沖動(dòng)，這種沖動(dòng)使得他們不能從事任何活動(dòng)，記憶力減退。一旦離開網(wǎng)絡(luò)他們就會(huì)變得情緒低落、焦慮、悲觀、思維方式消極、孤獨(dú)、喪失自尊和自信、警覺、叛逆、害羞、寂寞，遇到挫折和不快，不想和任何人傾訴，只能通過上網(wǎng)來(lái)減輕痛苦或“解決”問題。輕者影響學(xué)習(xí)，重者可能會(huì)心理變態(tài)，部分網(wǎng)癮少年會(huì)有嚴(yán)重的孤僻性格，甚至?xí)a(chǎn)生與人交往的障礙。社交圈會(huì)越來(lái)越小，朋友也越來(lái)越少。與社會(huì)脫節(jié)。

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? ? ? ?青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)，開始是精神依賴，渴望上網(wǎng)“遨游”，隨后會(huì)發(fā)展為軀體依賴，表現(xiàn)為情緒低落、頭昏眼花、疲乏無(wú)力、食欲不振等，還會(huì)使人體的植物神經(jīng)功能嚴(yán)重紊亂，導(dǎo)致失眠、緊張性頭痛，甚至?xí)霈F(xiàn)幻覺和妄想，不僅會(huì)影響頭腦發(fā)育，導(dǎo)致神經(jīng)紊亂，激素水平失衡，還會(huì)使其免疫功能下降，引發(fā)緊張性頭痛，甚至導(dǎo)致死亡。

? ? ? ?智力下降。迷戀游戲，通宵達(dá)旦的玩兒，能達(dá)到可以不吃飯不睡覺的地步，身體傷害很大，尤其對(duì)腦部的傷害很大。上網(wǎng)打游戲時(shí)會(huì)暫時(shí)降低智商，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致智商下降。沉迷網(wǎng)絡(luò)不僅影響學(xué)習(xí)、影響專注力，長(zhǎng)此以往還會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)情緒，甚至出現(xiàn)社交障礙和抑郁等心理問題，嚴(yán)重影響同學(xué)們的身心健康。

? ? ? ?有研究的報(bào)告就顯示，長(zhǎng)期沉迷網(wǎng)游的孩子，他的大腦結(jié)構(gòu)竟然跟患有阿爾茨海默病的老人的大腦的結(jié)構(gòu)非常的相像。專家說(shuō)，這是因?yàn)橐粋€(gè)人在玩網(wǎng)絡(luò)游戲的時(shí)候，處于被動(dòng)接受信息的狀態(tài)，想象力、思考力和融會(huì)貫通的能力得不到訓(xùn)練……長(zhǎng)此以往，會(huì)極大地?fù)p害智力的發(fā)展。

? ? ? ?青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的原因比較復(fù)雜，其中網(wǎng)絡(luò)空間的特點(diǎn)、個(gè)體動(dòng)機(jī)、個(gè)體人格特點(diǎn)等因素。 ? ? ? ? ?一、家庭功能不健全。家庭是兒童的第一學(xué)校，父母是兒童的第一任老師，家庭因素對(duì)兒童青少年的健康成長(zhǎng)是至關(guān)重要的。青少年的不良問題常常與家庭的不良因素有關(guān)。青少年在現(xiàn)實(shí)生活中得不到家長(zhǎng)的關(guān)注和正確的引導(dǎo)，就會(huì)到網(wǎng)絡(luò)中尋找支持和安慰，從而導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮。 ? ? ? ?二、學(xué)校教育和管理不完善。我國(guó)現(xiàn)行的教育體制決定了青少年不可避免的要面對(duì)考試升學(xué)的壓力，致使一部分適應(yīng)能力較差的學(xué)生因成績(jī)差而產(chǎn)生自暴自棄的心理，并以反社會(huì)的行為方式表現(xiàn)自我。不良的師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系往往是造成青少年學(xué)業(yè)不良和品德不良的原因之一。學(xué)生的課外活動(dòng)很少，精神生活貧乏，很多需要不能得到滿足，那么他們就會(huì)通過其他的形式來(lái)彌補(bǔ)，上網(wǎng)就是其中的一種形式。 ? ? ? ?三、生理和心理因素。由于受傳統(tǒng)文化的影響，對(duì)于性這個(gè)話題一直忌諱交流。青少年正處在青春發(fā)育期，伴隨性生理的成熟，性心理也開始萌動(dòng)和發(fā)展。由于生理和心理的成熟度不一致，導(dǎo)致他們內(nèi)心沖突。他們對(duì)性充滿了好奇和疑問，就很容易到網(wǎng)絡(luò)空間來(lái)尋找性知識(shí)，已獲得生理需要的滿足。 ? ? ? ?四、人格因素研究發(fā)現(xiàn)，人們使用網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間和社會(huì)功能的喪失并不一定正相關(guān)，但具有人格障礙的人卻更容易成癮而使正常生活受到影響。

青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)，父母如何有效解決孩子的網(wǎng)癮問題呢?

? ? ? ? ?作為家長(zhǎng)，要正確引導(dǎo)孩子，培養(yǎng)孩子的主動(dòng)性和自控能力。拓展孩子的娛樂項(xiàng)目，將網(wǎng)絡(luò)變成有益的學(xué)習(xí)工具。

? ? ? ?多與孩子溝通：心理咨詢實(shí)踐表明，孩子過度沉迷在網(wǎng)絡(luò)游戲中，往往與家長(zhǎng)的教育方式有關(guān)，家長(zhǎng)與孩子之間缺乏有效的溝通。因此在日常生活中滿足孩子的人際交往、成就榮譽(yù)等方面的需求，可以有效減輕他們對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲依賴程度。

? ? ? ?了解孩子的心理需求：家長(zhǎng)要了解孩子的心理需求，引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)到過度玩游戲的危害，而不是強(qiáng)行禁止玩游戲。當(dāng)孩子游戲成癮時(shí)，請(qǐng)正確對(duì)待他。如果孩子已對(duì)游戲成癮，有必要的話可求助專業(yè)人士，比如說(shuō)一些家庭治療師，或者一些個(gè)人的心理咨詢師。

? ? ? ?在現(xiàn)實(shí)中找到感興趣的事情?要幫助孩子找到興趣所在，比如：下棋、游泳、跑步。

? ? ? ?鼓勵(lì)孩子搞好學(xué)習(xí)：引導(dǎo)未成年人控制手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的使用時(shí)長(zhǎng)，好好學(xué)習(xí)，多看書，多參加戶外活動(dòng)，合理地使用網(wǎng)絡(luò)，提高自身網(wǎng)絡(luò)安全防范意識(shí)。要爭(zhēng)做文明上網(wǎng)、健康上網(wǎng)的倡導(dǎo)者和踐行者，自覺抵制網(wǎng)絡(luò)沉迷。

金玉奇

兒童保健科副科長(zhǎng) 主治醫(yī)師

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河北省婦幼保健協(xié)會(huì)首屆精神心理專業(yè)委員會(huì)委員、河北省兒童健康學(xué)會(huì)理事，從事兒童保健工作15年。

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專業(yè)方向兒童生長(zhǎng)發(fā)育、神經(jīng)心理發(fā)育，擅長(zhǎng)兒童神經(jīng)心理發(fā)育評(píng)估、兒童行為發(fā)育障礙診斷干預(yù)（智力障礙診斷、孤獨(dú)癥篩查等），以及高危兒管理等。

兒童保健科咨詢電話：2038152

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